A serotonina é o hormônio responsável pela sensação de prazer e felicidade, e sua maior parcela é produzida em nosso intestino. Por isso, é fundamental uma alimentação adequada para que a saúde intestinal esteja em dia.

Também conhecida como "hormônio da felicidade", a serotonina é um neurotransmissor indispensável para a regulação de funções como ritmo cardíaco, sono, apetite, humor, memorização e temperatura corporal.

Portanto, cuidar da alimentação e da saúde do intestino é fundamental para manter os níveis de serotonina equilibrados.

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